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English Mientras que el ciclismo aumentó durante los cierres por pandemia, las carreteras actuales presentan mayores retos para los ciclistas. El volumen de tráfico aumentó en 1,5% en diciembre de 2024 en comparación con el año anterior, y los desplazamientos acumulados en 2024 aumentaron en más de 32.000 millones de kilómetros recorridos.
Con 112 millones de estadounidenses montando en bicicleta al menos una vez en 2024, cada vez más ciclistas comparten carreteras cada vez más congestionadas. Esta combinación crea una tormenta perfecta de peligros potenciales incluso para los ciclistas más cuidadosos.
El auge de las bicicletas eléctricas añade otro nivel de riesgo. Según un estudio de 2024 publicado en The Journal of the American Medical Association, las lesiones por e-bike se dispararon en más de 99% anuales entre 2017 y 2022, pasando de unas 8.500 a más de 56.000 lesiones.
Consejos de seguridad para ciclistas antes de circular
Preparar cuidadosamente antes de salir a la carretera puede reducir considerablemente el riesgo de lesiones. El equipo y la ropa adecuados no son sólo una cuestión de comodidad: son medidas de seguridad esenciales que podrían salvarle la vida. Entre ellas se incluyen:
- Llevar un casco correctamente ajustado que cumpla las normas de la Comisión de Seguridad de los Productos de Consumo.
- Utilizar las luces delanteras y traseras, incluso durante el día
- Elegir ropa brillante y visible (amarilla, roja, naranja o azul) en lugar de colores oscuros.
- Invertir en guantes de ciclismo para mantener el agarre y proteger las manos en caso de caída
- Proteger los ojos con gafas de ciclismo para protegerlos de la suciedad y el resplandor del sol.
- Comprobar que la bicicleta está en buen estado, con los frenos en funcionamiento y los neumáticos correctamente inflados.
Tomar estas precauciones antes de salir puede significar la diferencia entre un incidente menor y una lesión grave que requiera atención médica.
Lista de control de seguridad vial
Aunque no puedes controlar el comportamiento de los automovilistas que te rodean, sí puedes tomar medidas para maximizar tu seguridad cuando compartes la carretera. Mantenerse alerta y seguir las normas de etiqueta adecuadas para el uso de la bicicleta reduce el riesgo de accidentes. Los ciclistas deben:
- Obedezca todas las leyes, señales y letreros de tráfico igual que lo haría al conducir
- Circular en el mismo sentido que el tráfico
- Mantente alerta ante peligros como baches, cristales y puertas de coches que se abren
- Utilice señales manuales para comunicar sus intenciones de girar o detenerse
- Mantener un patrón de conducción predecible sin zigzaguear
- Circule en fila india para permitir el paso seguro de vehículos y otros ciclistas.
- Olvídate de los auriculares y del teléfono mientras conduces
- Ten cuidado con la velocidad, especialmente en las bicicletas eléctricas.
Seguir estas pautas le ayudará a minimizar sus riesgos en la carretera, pero aún así pueden producirse accidentes por culpa de conductores negligentes. Si se lesiona mientras va en bicicleta, busque atención médica rápida y asistencia jurídica especializada puede garantizarle una indemnización justa por sus lesiones y daños.
